子芸心世界

愛自己【轉載】

輪迴做人，學會 “愛自已”絕對是很重要的一項功課。

但是我發現奇怪的是，每每當我在告訴人家要 “多愛自已一點的時候”，

大家的第一個反應就是要去做SPA，去買平常不敢買的東西，

跟朋友去飽餐一頓，去出國遊山玩水等等。

不是說做這些事情不對，只是出發點都不太正確。
說真的，要愛自已真的有必要這麼 “物慾”嗎？

現在的社會受物質影響得那麼深，導致於人們的快樂其實常常建築在 “物質”之上，

而忘了該如何真正地在沒有任何物質的情況之下“愛自已”。

我所謂的 “愛自已”指的是在沒有任何物質的條件下的時候，你會怎麼 “對待自已”？

你是用什麼觀念面對自已？

用什麼語言與自已溝通？

用什麼態度對待自已？

又是用什麼心態去應對發生在自已身上的種種事情？

假想你的內在與外在是對戀人的話，你是怎麼對待自已的呢？

你會罵自已很笨嗎？

你會說自已很醜嗎？

你會說自已很懶嗎？

你會說自已沒人愛嗎？

你對待自已的方式，也正是你潛意識裹要求你現實生活裹的戀人對待你的方式。

所以當你在抱怨你身邊的人不懂得愛你的時候，請先想想看，

你是否清楚地知道該如何去 “愛自已”？

愛自已其實不難，只不過環境的教育混亂了我們的方向。

所以導致於我們做了SPA之後的滿足感維持不了一兩天，

東西買了還想再買，食物吃了還想再吃，

因為心裹頭的那個洞一直沒有被填滿，

所以 “愛自已”成了一種花錢，偖侈，傷身，又加深罪惡感的行為。

老實說，我要求你去 “愛自已”的時候，

指的是希望你能夠學習聆聽自已的聲音，學會尊重自已，

學會鼓勵自已，讚美自已，學會跌倒的時候會拍拍自已的肩膀說

“沒關係，這只是讓你成長的必經過程。再掙下去一段路，就一定會看得到光明的未來。”

愛自已的人不會暴飲暴食，因為他們懂得聆聽自已身體的聲音，

會選擇最適合自已身體的食物，懂得什麼時候要進食，以及什麼時候該停止。

愛自已的人不會傷害自已的身體，也不會允許別人傷害自已的身體，

因為他們尊重自已，也懂得保護自已。

愛自已的人不會讓自已長期處在自哀自憐的黑洞裹，

因為那不是他們會對待他們戀人的態度。

他們會記得鼓勵自已站起來，強迫自已為自已關心的人振作起來。

愛自已的的人會懂得鼓勵自已，並不會吝嗇給自已適當的安慰。

真正的愛自已，是不需要任何的 “物質”來做為輔助的。

I don’t take that crap!(我不接受那種垃圾)

（CRAP通指任何事。如語言，事件，人，態度，以及行為等等。）

說這種話的人可能常常會讓人覺得他們不通人情，或是高傲感。

但老實說，這句話就是你該面對你靈魂的態度。

你不會允許任何人貶低你的人格，你的價值，不會虐待你的身體，

也不會讓別人來傷害你， 你不會接受任何過量的垃圾食物，

不會允許自已的身體淪陷，你捉到自已躲進黑洞的時候會記得拉自已一把。

感覺到自已受傷的時候，會懂得安慰自已，教自已振作起來。

你，才是這世界上唯一那個可以定立自我價值的那個人。

如果是這樣的話，那你如果不學著愛自已的話，要等誰來愛你？

一個真正懂得愛自已的人，自然而然地也懂得尊重別人，

因為他們會清楚地了解別人也有愛自已的權力。

在我們為 “愛自已”所付出的努力之後，

我們自然知道別人也需要花同等的努力去學習珍惜他們自已的身體。

更重要的是，

一個懂得愛自已的人，會清楚地讓其它的人知道該如何去愛你。

所以請你們有空的時候仔細地想想，你，愛自已嗎？

愛自已是輪迴作人的第一堂功課，你做了嗎？

還是選擇繼續待在自哀自憐的黑洞裹，等著別人來救贖你，

然後再陷入充滿壞習慣的惡性輪迴裹呢？

新的一年，希望大家都可以從 “愛自已”開始做起喔。

(全文取自: http://ruowen.pixnet.net/blog/post/33489444)